みなさんこんにちは
CREAパーソナルピラティススタジオ　トレーナーのayanoです🌞

今日のブログはタメになる情報でもウェアの紹介でもなくて、”呟き日記”📖🖊️

少し聞いてくれると嬉しいなと思います。

 

実は・・・
左膝を怪我をしてしまい１ヶ月以上も大好きな運動が全くできていません😢
運動はしていないので大きな痛みはなくなりましたが、なんだか凄く違和感。伝わるかな。
長距離や階段の段差のような所を歩くのも刺激となってしまい思い切り動くことのできない毎日です。。((辛い💦))    

改めて、
私にとっては運動習慣が必要不可欠で大切なものだったのだと身に染みて感じています。

そう感じているのは日頃から運動習慣に慣れているからだと思うと、
今の環境やお仕事に携わることが出来て凄くありがたいなと思っています。

私は、幼稚園生から高校卒業までの13年間新体操を経験しています。
通っていた幼稚園で行っていた新体操教室を見て「私もやりたい！！」と親に言ったのが最初。
まさか13年間も継続して行うなんて当時は思っていませんでした👀
外遊びや体育などスポーツ全般が大好きで陸上やバスケなどとにかくずっと体を動かして生活をしていたので((落ち着きがないとも言いますね笑))、私にとって運動しない時間は物心ついてから0だったんです。思い出すとびっくり笑笑

今回このような時間を過ごして、

♦️運動不足
♦️尋常ではない体全体の浮腫
♦️ストレス性の暴飲暴食
♦️気持ち沈み
♦️仕事やスポーツにいつ復帰できるのかな

などなど書ききれないくらいたくさんです・・・・

終わりに
人生初の経験をして、普段運動習慣が無い方の感覚を理解することが出来ました。
そして、それが辛くて運動を始めようとジムやフィットネススタジオへ通いに動き出す方の思いも体感できました💭それはある意味感じられることが出来なかったかもしれないから、怪我をしたからこそ経験ができたなと思っています。辛いけどね(涙
私の場合は健康産業に携わる人間として感じた感覚や不安かもしれません。
ただ、老若男女・職業・年齢などに関係なく、体を動かすことは心身の健康に必要不可欠です。
無理にジムに通ったり、外で動くだけが運動では無いです。散歩をしてみたり地元の催しに参加をしたり。様々な理由で、思うように運動習慣を得られない方が日本の世の中には沢山いるからこそ、私に出来る方法や寄り添い方で少しずつ世界を変えていきたいなと改めて思いました。

最初から１人が不安だったりピラティスから始めてみたい方はぜひ１度体験にお越しください

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